domingo, 30 de junio de 2013

Si buscas ideas para combatir el calor, descárgate nuestro boletín de julio-agosto

¿Quieres que este verano sea inolvidable? En Espacio Pozas 14 te ofrecemos toda una serie de propuestas de ocio y tiempo libre gratuitas para disfrutar de estos meses en Madrid. Escaparás del calor y, al mismo tiempo, vivirás momentos increíbles. 

En nuestro boletín informativo, el más refrescante del año, encontrarás la programación especial que hemos preparado para julio y agosto. También te damos varios consejos para que disfrutes de forma saludable del verano y, lo más importante, te explicamos cómo hacer para vivir más y mejor... es muy fácil, el truco es simplemente ¡sonreír!

¡Te esperamos en Espacio Pozas 14!



miércoles, 26 de junio de 2013

Este verano, quiérete mucho



Es la canción del verano... Fernando Tejero, Laura Sánchez, Fonsi Nieto, Nena Daconte, Susana Griso y muchos otros rostros conocidos nos desvelan al ritmo de la música sus secretos para esquivar los peligros que pueden traer consigo los meses de más calor. Ellos han sido los primeros en aprenderse la letra de "Este verano, quiérete mucho", ahora sólo quedas tú; pero ten cuidado, la canción es extremadamente pegadiza...

¡Comparte el vídeo con tus amigos a través de las redes sociales!





lunes, 24 de junio de 2013

Saca el máximo partido al verano con nuestros consejos saludables

En Espacio Pozas 14 queremos que disfrutes de un verano sin sobresaltos y para ello hemos elaborado una lista con recomendaciones para que disfrutes del mar o la piscina de forma segura. Es importante supervisar siempre a los más pequeños ya que casi todos los accidentes acuáticos que sufren suele ser por falta de vigilancia. En los jóvenes y en los adultos los factores más importantes son el consumo de alcohol y otras drogas, la imprudencia o la excesiva confianza en uno mismo y la realización de deportes de riesgo. Además, recuerda que los accidentes por zambullida constituyen el 6,5% del total de lesiones medulares. 

Para evitar sufrir la mayoría de estos accidentes, puedes seguir nuestros consejos:

-Báñate sólo en zonas habilitadas y vigiladas. Sigue las indicaciones del socorrista.
-Evita entrar bruscamente en el agua si acabas de comer o has estado expuesto al sol.
-Si sientes escalofríos, fatiga, mareos, dolor de cabeza... sal inmediatamente del agua.
-Vigila en todo momento a los niños.
-No te tires de cabeza sin conocer la profundidad del agua.
-En la playa sigue las indicaciones de las banderas.
-Si te sientes arrastrado por una corriente, nada en paralelo a la costa hasta que salgas de ella, para evitar la extenuación.
-Si no sabes nadar, ten cuidado con los objetos hinchables: son muy ligeros y pueden llevarte rápidamente lejos de la costa.
-Si te bañas en un río, un embalse o determinadas playas, utiliza calzado adecuado para evitar heridas y cortes en los pies.
-Ten cuidado en el bordillo de las piscinas: evita los resbalones.

viernes, 14 de junio de 2013

Hoy viernes... imagina, participa y descubre en Espacio Pozas 14

Llevamos hablando de ella durante toda la semana y por fin ha llegado... hoy celebramos la Jornada de Puertas Abiertas de Espacio Pozas 14. Acércate hasta nuestras instalaciones y conoce todo lo que este proyecto de Cruz Roja puede ofrecer a los vecinos y vecinas del barrio madrileño de Universidad. 

A lo largo del día podrás participar en las distintas actividades que hemos preparado, hay para todos los públicos y edades así que seguro que encuentras la tuya. Por ejemplo, esta tarde tienes la oportunidad de sumar tu voz a la de nuestro coro, pintarte la cara a tu gusto, aprender trucos de cocina y degustar tu creación o asistir a una sesión de la magia solidaria de Rafa Píccola

Y si tienes dudas sobre salud, medioambiente, voluntariado o cómo participar en el Banco de Tiempo te ayudamos a resolverlas en los cuatros puntos de información que están hoy a tu disposición. 

¿Se te ocurre un plan mejor para empezar el fin de semana? ¡Ven y conócenos!

La entrada es gratuita hasta completar aforo. Esta tarde las actividades se reanudan a las 17:00 horas y se prolongarán hasta las 21:00.




jueves, 13 de junio de 2013

El mago Rafa Píccola actúa en Espacio Pozas 14

Un maestro entre maestros... el genial Rafa Píccola traerá mañana viernes su magia solidaria a Espacio Pozas 14. Su actuación será, sin duda, uno de los platos fuertes de nuestra Jornada de Puertas Abiertas, en la que podrás participar también en otras muchas actividades.

No puedes perderte los trucos de este artista todoterreno que acumula premios y seguidores. Da igual la edad que tengas, seguro que Rafa Píccola hará que pases una tarde inolvidable. 

Recuerda que la entrada es libre hasta completar aforo, así que ¡no llegues tarde!

Jornada de Puertas Abiertas de Espacio Pozas 14: viernes 14 de junio desde las 10:00 hasta las 14:30 horas y desde las 17:00 hasta las 21:00 horas. 



miércoles, 12 de junio de 2013

Pinta tu propia camiseta o aprende a hacer globoflexia...

... ¡En Espacio Pozas 14 todo es posible! Por eso queremos animarte a descubrir todo lo que podemos ofrecerte en nuestra Jornada de Puertas Abiertas que tendrá lugar el próximo viernes 14 de junio. Como ya os comentamos en el post del lunes, hemos seleccionado algunas de nuestras actividades gratuitas para que las pruebes y, si te gustan (que seguro que sí), repitas durante el resto del año. 

Queremos que nos conozcas y que nos ayudes a conseguir nuestro objetivo de ser un espacio abierto a la diversidad, a la convivencia y a la participación para todos los vecinos y vecinas del barrio, sin importar la edad. 

En el programa de la Jornada de Puertas Abiertas de Espacio Pozas 14 te contamos todo lo que hemos preparado. Entre otras muchas cosas podrás pintar tu propia camiseta, aprender a hacer globoflexia, practicar yoga, despertar tu sensibilidad con la biodanza, conocer nuevas culturas a través de cuentos del mundo o descubrir nuestro fantástico huerto urbano. ¡No puedes faltar!

Jornada de puertas abiertas: viernes 14 de junio desde las 10:00 hasta las 14:30 horas y desde las 17:00 hasta las 21:00 horas. Acceso libre hasta completar aforo. 

martes, 11 de junio de 2013

¿Qué está pasando en Espacio Pozas 14? ¡Descúbrelo en nuestro boletín de junio!

Ya está disponible el boletín de junio de Espacio Pozas 14, en el que puedes leer todas las noticias y novedades de este lugar de encuentro y convivencia de Cruz Roja Madrid. 

En el mes que da comienzo al verano tenemos numerosas propuestas de ocio y tiempo libre, como la jornada de puertas abiertas de la que ya te hablamos ayer. Además, te damos más detalles sobre la exposición "Generador de Imaginación", una iniciativa de la asociación Aprendices Visuales que trabaja para sensibilizar sobre el autismo. 

También hacemos una selección de los talleres y actividades a los que todavía puedes apuntarte en junio. Si no sabes por cuál decidirte te recomendamos la proyección comentada "Más que viajes" que tendrá lugar mañana miércoles, 12 de junio, desde las 19:00 hasta las 21:00 horas. Es la última antes de las vacaciones de verano y lleva por nombre "Retratos"... un recorrido alrededor del mundo a través de los rostros de personas anónimas de aquí y de allá. ¡No puedes perdértela!


lunes, 10 de junio de 2013

14 de junio, jornada de puertas abiertas ¡Ven y conócenos!

Si aún no conoces Espacio Pozas 14 te invitamos a nuestra jornada de puertas abiertas el próximo viernes 14 de junio. Para ese día tan especial hemos preparado una selección de las actividades gratuitas que habitualmente realizamos en nuestras instalaciones para los vecinos y vecinas del barrio de Universidad; hay para todos los gustos y edades... y lo que es más importante ¡la diversión está asegurada!

En el programa de la jornada de puertas abiertas de Espacio Pozas 14 te detallamos las actividades en las que podrás participar y los horarios. De momento te avanzamos que podrás realizar una Wiiterapia, aprender trucos de cocina, poner a prueba tu lógica, realizar manualidades para hacer regalos económicos o llevarte puestas unas trenzas africanas. Y como acción especial, no te pierdas la magia solidaria de Rafa Píccola

Además, tendremos puntos de información sobre salud, medioambiente o voluntariado... ¡y muchas otras sorpresas!

Imagina, participa y descubre este espacio diferente que Cruz Roja ha creado para ti en pleno centro de Madrid. ¡Te esperamos el próximo viernes! Recuerda: la entrada es libre hasta completar aforo. 



jueves, 6 de junio de 2013

El sábado te invitamos a vivir una mañana solidaria en la Feria del Libro

El sábado 8 de junio los Objetivos del Milenio serán los grandes protagonistas de la Feria del Libro de Madrid. Desde Cruz Roja hemos preparado en el Parque del Retiro una serie de actividades dirigidas a niños, niñas y adultos con las que pretendemos dar a conocer las metas que tenemos que cumplir de aquí al año 2015 para reducir las desigualdades en el mundo. 

Además de visitar la Feria en busca de algún libro, te animamos a participar en esta mañana solidaria que comenzará a las 10:30 horas junto a la Puerta de Madrid. Esto es lo que hemos preparado para ti:

Exposición 'Dale cuerda al mundo': en la que podrás conocer qué son los Objetivos del Milenio, cuál es el estado de su cumplimiento, cómo se pueden alcanzar y qué podemos hacer como ciudadanía para contribuir a su logro.

Construye el 'Mapa del Milenio': Sobre un mapamundi tendrás que completar un puzzle, aportando tus ideas sobre cómo luchar contra la pobreza y la desigualdad (esta actividad está dirigida a niños y niñas de 5 a 9 años y sus acompañantes).

Gymkana de los Objetivos del Milenio: En este divertido juego tendrás que responder a una serie de preguntas sobre los Objetivos del Milenio mientras paseas y disfrutas del ambiente de la feria (esta actividad está dirigida a niños y niñas de 5 a 9 años y sus acompañantes).

Para ponértelo un poco más fácil, desde Espacio Pozas 14 te recordamos cuáles son los Objetivos de Desarrollo del Milenio de la ONU: erradicar la pobreza extrema y el hambre; lograr la enseñanza primaria universal; promover la igualdad entre los géneros y la autonomía de la mujer; reducir la mortalidad infantil; mejorar la salud materna; combatir el VIH/SIDA; el paludismo y otras enfermedades; garantizar la sostenibilidad del medioambiente; y fomentar una asociación mundial para el desarrollo.





martes, 4 de junio de 2013

Todavía estás a tiempo de apuntarte al campamento de verano de Cruz Roja Juventud


Excursiones, deportes, veladas nocturnas y muchas sorpresas... ¿se te ocurre un plan mejor para este verano? El próximo 14 de junio se cierra el plazo de inscripción para el campamento de Cruz Roja Juventud, dirigido a niños y niñas de entre 7 y 14 años

Este año el destino elegido es la localidad madrileña de la Garganta de los Montes, un fantástico entorno natural en plena Sierra de Guadarrama en el que los participantes vivirán momentos inolvidables del 16 al 30 de julio. Las numerosas actividades lúdicas y educativas que componen el campamento de verano de Cruz Roja Juventud fomentarán el trabajo en equipo, el compromiso y el respeto a los demás. ¿A qué esperas para inscribir a tus hijos o para pedirles a tus padres que te apunten?


Información e Inscripciones (hasta el 14 de junio o hasta agotar plazas): 

Calle Muguet, número 7, 3ª planta (Metro: Línea 11, Carabanchel Alto o San Francisco. Autobuses: números 47, 108, 121, 131 y 155).

Email: dmartin@cruzroja.es

Teléfono: 91 532 55 55 (Ext: 51443)

Web: www.cruzrojamadrid.org

Precio por participante: 370 euros