viernes, 27 de febrero de 2015

Cero Discriminación hacia el VIH... ¡Súmate!



Un movimiento global para combatir los prejuicios que todavía quedan hacia las personas con VIH... El próximo domingo, 1 de marzo, es el Día Internacional para la Cero Discriminación y su símbolo es esta mariposa que representa la transformación. ONUSIDA lidera esta campaña, apoyada por Cruz Roja Madrid y Espacio Pozas, y a la que puedes sumarte en las redes sociales con el hashtag #zerodiscrimination. 

La discriminación no sólo vulnera los Derechos Humanos, sino que, además, supone un obstáculo para conseguir una respuesta efectiva al VIH. Por este motivo, queremos invitarte a la mesa redonda que organizaremos en nuestras instalaciones el viernes 6 de marzo, a las 11 horas, y en la que participarán expertos de diferentes organizaciones que trabajan para acabar con la discriminación de las personas con VIH. Entre otras cosas, nos hablarán de la labor que realizan en campos como la integración laboral, la diversidad sexual o la prevención... porque parte de la solución pasa por el intercambio de información, la comunicación y la normalización. 

Después, desde las 12 hasta las 13 horas, proyectaremos Ida y vuelta con la presencia de su director, David Martín Porras. Su cortometraje es una denuncia social, una crítica a las leyes que discriminan a diversos colectivos en Estados Unidos. La película posee el primer premio en la sección Castilla y León en Corto en la 55 edición de la Seminci y el galardón en la categoría latina de los premios DGA Student de 2009; también fue seleccionado para los Student Academy Awards de ese mismo año. Como siempre, ya sabéis que la asistencia a todas nuestras actividades es gratuita.

miércoles, 18 de febrero de 2015

COMPARTE TU BARRIO - ¿Qué significa ser un barrio socialmente comprometido?

Como cada último miércoles de mes tenemos una cita para compartir experiencias y reflexionar sobre participación, convivencia y barrio. En este tercer espacio de encuentro de "Comparte tu barrio" en el que nos hemos propuesto reflexionar sobre lo que significa estar socialmente comprometido.


¿Qué significa ser un barrio socialmente comprometido? ¿Cuál es el papel de los movimientos sociales en la transformación de un territorio? ¿Es la ciudadanía el primer agente de su propio desarrollo? ¿Dónde se encuentra el equilibrio entre compromiso social y vida personal? ¿Cómo hacer sostenibles e integrales las iniciativas comunitarias?




Estas son algunas de las preguntas sobre las que hablaremos en nuestro próximo encuentro dinamizado por Tomás Rodríguez Villasante, colaborador de distintos movimientos sociales tanto aquí como en América Latina. Tomás es profesor emérito de la Universidad Complutense, sociólogo y miembro de CIMAS (Observatorio Internacional de Ciudadanía y Medio Ambiente Sostenible). 

Damos un paso más en nuestros encuentros para seguir construyendo barrio. Puedes leer sobre el último encuentro en esta entrada del blog.

Te esperamos el miércoles 25 de febrero a las 19h para "compartir barrio".

¿Te gusta tu barrio? ¿quieres conocerlo mejor? ¿Compartir conocimientos, experiencias, oportunidades? Comparte tu barrio es una iniciativa para contar con un lugar abierto a la participación que motive la convivencia y los espacios de reflexión.


lunes, 16 de febrero de 2015

Pilar Herrero: "Lo que construyas en el presente será tu futuro. Tú eliges"

"Este es mi sueño y yo decidiré cómo continúa",
Alicia en el País de las Maravillas
Hace justo una semana os contábamos que Espacio Pozas 14 ha puesto en marcha 'Encuentros para el re-encuentro' con el objetivo de mejorar nuestro bienestar. Hoy os resumimos las principales conclusiones de la primera reunión-coloquio, impulsada por la especialista en coaching Pilar Herrero, para aprender a dar un giro a esos pensamientos que nos frenan y bloquean nuestra felicidad¿Lo fundamental para sentirnos más a gusto con nosotros mismos? Tomar consciencia y a partir de ahí empezar a decidir. Reflexiona durante unos minutos qué tipo de cosas se te pasan habitualmente por la cabeza. De los 50.000 o 60.000 pensamientos que tenemos cada día, ¿cuántos son positivos, negativos, repetitivos...? Es crucial ser honestos con nosotros mismos porque somos los únicos responsables de la vida que tenemos. Sólo nosotros podemos decidir qué pensar y qué hacer, y elegir si queremos tomar decisiones desde el miedo o desde el amor, entendido como desapego, apertura y generosidad.

Plantéate también esta otra pregunta: De los pensamientos que te invaden habitualmente, ¿qué porcentaje es sobre el pasado, el presente y el futuro? Trata de no seguir echando la mirada atrás y céntrate en lo que estás viviendo en cada momento: "Para lo único que sirve darle vueltas una y otra vez a algo que hicimos hace tiempo es para hacernos daño. Ya está hecho. Lo importante es pensar en el presente. Si no vivo el ahora, si no decido yo cómo hacer las cosas ¿quién va a vivir mi vida por mí? Piensa, además, que lo que construyas en estos momentos será tu futuro", recordó Herrero. Y eso nos lleva a otro interrogante: ¿Qué puedes modificar en tu vida para que sea más satisfactoria? A veces son cosas pequeñas, pero suficientes para que nos sintamos mejor. Sin olvidar, eso sí, que los demás no van a cambiar porque queramos nosotros. Céntrate en aquello que esté en tus manos, prueba a hacer las cosas de otra forma si quieres obtener otros resultados y no olvides la importancia del lenguaje: lo que decimos es lo que pensamos.

Sabemos que cambiar viejos hábitos no es sencillo, por eso os animamos a sumaros al reto lanzado por Herrero: Antes de irte a dormir piensa en tres momentos buenos que hayas tenido a lo largo del día. Es sólo un paso, pero hará que al día siguiente te levantes de mejor humor. También puedes probar a repetirte las veces que sean necesarias esta frase: "Soy el rey/reina de mi vida. Ahora elijo yo", o como decía Alicia en el País de las Maravillas: "este es mi sueño y yo decidiré cómo continúa". Si a los asistentes al coloquio les funcionó, seguro que a ti también.

Y para que vayas haciendo un hueco en tu agenda, te recordamos que en el próximo 'Encuentro para el re-encuentro' aprenderemos a potenciar la inteligencia emocional. Será el próximo once de marzo, como siempre en la sala de exposiciones de Espacio Pozas 14.  



  

   

  

lunes, 9 de febrero de 2015

ENCUENTROS PARA EL RE-ENCUENTRO: ¿Cómo comenzar a cambiar tus pensamientos?


Son muchas las herramientas que podemos adquirir para mejorar nuestro bienestar general y por eso hemos pensado en ofrecer algunas de ellas en unos encuentros-coloquios que nos permitan el re-encuentro con nosotros mismos, re-conectarnos, re-avivar conocimientos, re-surgir con nuevos aires y re-cordar muchas de las cosas que sabemos, pero hemos ido olvidando.

El primer re-encuentro será este miércoles a las 19h y nos centraremos en los pensamientos que tenemos y en re-visarlos para saber cómo nos afectan. Te dejamos con esta frase para animarte a participar y a invertir en tu re-conexión.



"La calidad de vida nunca excederá la calidad de tus pensamientos. Cambia tus pensamientos 
y cambiarás tu vida" James Allen

¿Necesitas saber por dónde empezar? 
No te pierdas estos encuentros, cada mes podremos re-avivar aspectos básicos para encontrarnos mejor de la mano de Pilar Herrero, consultora, formadora y coach.

Este espacio está abierto a todos y todas los que quieran y tengan interés en su desarrollo personal.

Miércoles 11 de febrero a las 19h. Acceso libre hasta completar aforo